Super User

Super User

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Nasz Sponsor

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Pilates

Pilates to specjalny zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń w pozycjach izolowanych. Przeznaczony jest dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności ruchowej. Inteligentny trening pilatesa zregeneruje ciało, doda siły i energii, zadba o Twój dobry nastrój.

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Tai chi chuan

Tai chi chuan to doskonale rozwinięty, chiński system pozwalający zharmonizować ciało z energią wewnetrzną. Ćwiczenia wykonywane w spokojnym rytmie, kontrolowany oddech, koncentracja na własnym ciele odprężają, równoważą, wzmacniają ciało i umysł. Tai chi chuan to skuteczna profilaktyka zdrowotna dla osób w kazdym wieku.

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Fitness z maluszkiem

We wprowadzeniu, zwanym przez dziennikarzy lidem, umieszczamy zaciekawiającą internautę zapowiedź zawartości artykułu. Warto zadbać, aby wprowadzenia miały w przybliżeniu podobny rozmiar.

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Zajęcia komputerowe dla seniorów

We wprowadzeniu, zwanym przez dziennikarzy lidem, umieszczamy zaciekawiającą internautę zapowiedź zawartości artykułu. Warto zadbać, aby wprowadzenia miały w przybliżeniu podobny rozmiar.

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Zajęcia z rytmiki

W programie:  ćwiczenia umuzykalniające,

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Kazimierz Winiarczyk - historyk, regionalista

Wieloletni nauczyciel i dyrektor Szkoły Podstawowej w Wąchocku. Regionalista i radny Rady Miejskiej. Autor kilku książek z zakresu historii Wąchocka i okolic.

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Jerzy Kołaczyński - malarz

Jerzy Kołaczyński urodził się w 1953 roku. Ukończył studia na Uniwersytecie Marii Curie- Skłodowskiej w Lublinie (Instytut Wychowania Artystycznego). Malarz, performer czasami poeta.

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Jakub Ciok - poeta

Paweł Jakub Ciok urodził się 1955r. Mieszka w Wąchocku. W latach 2001-2015 prezes Towarzystwa Przyjaciół Wąchocka. Pierwszy tomik poezji „Cztery strofy czasu” został wydany w 1999 roku. Drugi„ Wąchockie klimaty” w 2012 roku. Trzeci w 2016 r. „ W moim domu”.

środa, 19 sierpień 2015 17:55

Stanisław Jaruszewicz - kolekcjoner

Kolekcjoner, zbiera dawne przedmioty gospodarstwa domowego. Stworzył mini skansen w swoim domu w Marcinkowie.